眼睛護理及視力

  • Q
    幼兒的視力如何?
     
    A

    幼兒的視力在1至2歲期間發展得很快,兩歲孩子一般能有20/60的視力。而孩子的視力會繼續發育,到大約7至9歲時便有成人的20/20視力。

    • 1歲幼兒的視覺和其他感覺器官開始互相合作,並需學習如何配合精巧的手部動作
    • 2歲時視力只有20/ 60的視力, 對遠、近、高、低之空間有時會錯判
  • Q
    20/60是什麼意思?這是正常視力嗎?
     
    A

    先了解醫生如何評估視力,眼科醫生測試過大批人士的視力後,確定一般成人可以看到二十尺外的視力表,所以成人正常應該有20/20的視力。(以米計算,準則為六米,亦即是6/6的視力) 。如果孩子有20/60的視力,即是說他/她站在二十尺(相等於6米)位置看到的視力表,等於成人在六十尺位置看視力表一樣。

  • Q
    如何保護眼睛?
     
    A

    現今科技資訊發達,因幼兒早期已開始接觸電腦及手機,患上近視和視力出現問題的機會大大增加,父母需要協助小孩養成良好生活習慣:

    • 有充足睡眠及均衡飲食
    • 在充足光線環境下閱讀圖書及玩耍
    • 保持書本與眼睛的距離最少30厘米以上
    • 保持電腦/手機顯示屏與眼睛的距離約50至70厘米
    • 看電視時距離螢幕越遠越好
    • 不要長時間閱讀、看電視或使用電腦/手機時,間中可遠望窗外讓眼晴肌肉放鬆
    • 不要在強光下、行車中、床上或過暗的環境閱讀
    • 在沒有配戴太陽眼鏡的情況下,不要長時間曝露於猛烈的陽光下
    • 除了培養正確的生活習慣外,定期及持續的視力檢查非常重要
    • 家庭健康服務(2013)︰ 學前兒童視力普查

    以上資訊僅供參考,如有問題和擔憂,請諮詢醫護人員。

    資訊在2016年取自︰ http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14812.html

育兒小貼士
幫助增強孩子的學習能力

小孩的成長發展是一個不斷學習及掌握技巧的過程,例如學習坐下、爬行、走路、行走、談話、跳躍及自理行為等。

親子遊戲

對孩子來說,「玩」是建立童年的要素,玩具和遊戲也是幫助孩子成長的工具,但媽媽千萬不要以爲只給孩子玩具就可以,有父母的悉心陪伴和照顧才能刺激孩子的成長。

幼兒各階段發展VS玩具篇

「玩」是孩子與外在世界溝通的橋梁,透過玩的過程中,不但可幫助孩子發現自我、探索問題,也滿足了孩子與生俱來的好奇心,讓他/她有機會表達自己對事物的看法及態度。

排卵期計算器

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